简介

婵柔是一个动作系統強調全身，打開精氣的脈絡，刺激神經系統，透過律动和連貫的組合，同時達到更好的柔軟度和強度。是过去沒有而且獨特的方法，整合了动作，呼吸和心理層面的專注。

起步

墊上婵柔可以是一对一或團課的方式和有認証的老師上課。利用我們找寻工作室的功能，可在你附近找到相関課程。也可以在家跟著墊上婵柔的DVD練習。