簡介

婵柔是一個原創而且獨特的动作系統，強調人的全面性，打開精氣的連貫，刺激神經系統，增加活动度，增強肌力和动作的效率。婵柔可以在認证老師的指導下一对一或團課的方式練習。婵柔动作，每一个的动作流𣈱的連貫，誏関節可以在適當的範圍內活动，不会不順或擠压。這些精心設計的組合促進身体的平衡、能力、強度、和柔軟度。

特殊器材

人体構造是一个合協的系統，隨著弧形和旋轉动力的路線，到経过动作平順和有效的連接。婵柔的創造者，Juliu Horvath 設計一系列的特殊器材依照這些自然的动作路線。因為婵柔机械是很能調整的，可以隨著每个人的体形和能力，去更改髙度、長度和活动範圍。